How to ดื่มน้ำให้หน้าใส สร้างผิวหน้าให้เด่งดึ๋ง ไม่แห้งเสีย พร้อมหุ่นสวย

การดื่มน้ำสะอาด ช่วยหน้าใสไม่แห้งเสีย พร้อมหุ่นสวยดั่งใจ ได้อย่างไร

ช่วยเพิ่มเมตาบอลิซึมให้สูงขึ้น ช่วยให้หน้าไม่แห้งเสีย

การดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวันจะทำให้ร่างกายเกิดกระบวนการทางเคมีที่เรียกว่า เมตาบอลิซึม มีผลต่อระบบต่างๆของร่างกาย ทั้งเรื่องของ การเผาผลาญและระบบย่อยรวมถึงการดูดซึมสารอาหารและน้ำไปใช้ในในกระบวนต่างๆของร่างกาย เช่น การหายใจ การไหลเวียนเลือด เมื่อเราดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม และเพียงพอสำหรับในแต่ละวันแล้ว ร่างกายก็จะทำงานเป็นปกติ และสะท้อนออกมาให้เห็นที่ใบหน้าไม่แห้งเสีย เต่งตึง ไม่ขาดน้ำ และที่สำคัญหุ่นสวยอีกด้วย

ดื่มน้ำผลไม้ปั่น วิตามินครบ ช่วยให้หน้าใส

ขึ้นชื่อว่าน้ำ น้ำอะไรก็ดีหมด แต่เฉพาะน้ำที่สะอาดแล้วไม่ทำให้มึนเมานะคะ โดยน้ำที่เราอยากให้คุณดื่มอีกชนิดที่หาง่ายไม่แพ้น้ำเปล่า คือ น้ำผลไม้ปั่น หรือน้ำผลไม้สกัดเย็นก็ได้เช่นเดียวกัน เป็นที่รู้กันอยู่แล้ว ขึ้นชื่อว่าผลไม้ ก็มักจะมีประโยชน์ทั้งนั้น น้อยมากที่ผลไม้จะไม่มีประโยชน์ แต่ก็มีโทษได้ง่ายๆ ถ้าบริโภคในปริมาณที่ไม่พอเหมาะหรือมากเกินไป ซึ่งน้ำผลไม้นี่ ง่ายต่อการดื่ม รสชาติก็น่าจะถูกปากกับผู้คนสายที่ไม่ชอบดื่มน้ำเปล่าเฉยๆแน่นอน แต่สิ่งที่ควรระวังคือ ระดับปริมาณของน้ำตาลที่ใส่ลงไปในน้ำผลไม้ค่ะ ซึ่งบางคนอาจชอบหวาน ก็เพล่าๆลงหน่อยแล้วกันเนาะ เพราะนอกจากจะได้รับวิตามินต่างๆแล้วเดี๋ยวจะแถมโรคเบาหวานมาด้วยซะก่อน

เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ไม่แห้งเสีย ไม่โทรม ด้วยน้ำเปล่า ชั่วโมงละ 8 แก้ว

ร่างกายของมนุษย์เรา มีน้ำเป็นส่วนประกอบจำนวนมาก ซึ่งตรงนี้แสดงให้เห็นว่า น้ำเป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็นต่อชีวิต ไม่ใช่แค่นั้น น้ำยังเป็นตัวช่วยทำให้ผิวสวย มีน้ำมีนวลไม่แห้งอีกด้วย เพราะน้ำจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ขณะที่เราทำกิจกรรมต่างๆในแต่ละวัน เพราะทุกกิจกรรมที่มีการเคลื่อนไหว ร่างกายจะมีการขับของเสียและสูญเสียน้ำไปด้วยเสมอ เพราะฉะนั้นทางที่ดี ควรดื่มน้ำให้ได้สักชั่วโมงละแก้ว แค่ 8 ชั่วโมงก็ครบ 8 แก้ว แล้วเราก็จะได้น้ำปริมาณเพียงพอ ต่อร่างกายและทำให้ผิวชุ่มชื้นไม่เสื่อมโทรมด้วย

ดื่มน้ำสะอาด ร่างกายขับถ่ายดี ผิวหน้ากระจ่างใสไม่แห้งเสีย

การที่เราดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมและเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายนั้น ไม่เพียงแต่ทำให้ส่วนต่างๆของผิว ทั้งผิวหน้าและผิวกายมีความชุ่มชื้นและใสขึ้นไม่ดูโทรมเท่านั้น ยังมีส่วนช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายที่เป็นสาเหตุหลักๆของการเกิดสิวด้วย เพราะระบบการขับถ่ายเป็นการนำของเสียที่ร่างกายเราไม่ได้ต้องการแล้วเอาออกจากร่างกาย หลังจากผ่านขั้นตอนการดูดซึมสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย ทำให้ส่วนที่ต้องการขับออกเป็นส่วนที่ไม่จำเป็น เพราะฉะนั้น ถ้าระบบการขับถ่ายของเราดี ก็จะทำให้ผิวหน้าและผิวกายของเราสวยตามไปด้วย ทริคการดื่มน้ำที่เป็นอีกวิธีนึงที่ช่วยกระตุ้นให้เกิดการขับถ่าย คือ การดื่มน้ำหลังจากตื่นนอนมาตอนเช้า ประมาณ 1-2 แก้ว เพื่อเป็นการช่วยกระตุ้นลำไส้ให้ขับถ่ายของเสียออกมาง่ายขึ้น

การดื่มน้ำเป็นประจำไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายสุขภาพดีขึ้นเท่านั้น ยังเป็นอีกส่วนที่ช่วยทำให้ผิวหน้าของเราไม่แห้งเสีย ริ้วรอยที่เกิดก่อนวัยลดน้อยลง รวมถึงสภาวะขาดน้ำที่มีผลทำให้เกิดโรคต่างๆอีกด้วย เจยังคลินิกจึงอยากสนับสนุนให้สาวๆหนุ่มๆหมั่นดูแลตัวเองและดื่มน้ำสะอาดกันให้เพียงพอ แต่ถ้าคุณเป็นคนนึงที่มีปัญหาเรื่องผิวหน้าแห้งเสีย หมองคล้ำ สิวขึ้นรักษาไม่หายสักที ปัญหาเหล่านี้จะหมดไป เจยังคลินิกยินดีให้บริการ รักษาสิวแบบติดเทอร์โบ คุณพร้อมที่จะสวยหล่อกันรึยัง

แหล่งรวมความรู้เรื่องความงาม คลิกที่นี่

สนใจติดต่อ
Website : www.jyounggroup.com
Facebook : J Young Clinic
Line : @jyoung.clinic
Tel : 02-116-4251